25公斤小蘿莉抱摔78公斤爸爸 7歲硬核小蘿莉何林娜依柔道9級
1歲開始接觸柔道,7歲已是專業(yè)9級,獲得4塊柔道大賽的金牌,她就是家住豐臺的“硬核小蘿莉”何林娜依。
昨天,北京日報記者走進柔道館,親歷《摔跤吧!爸爸》在現(xiàn)實生活中上演,揭開了何林娜依訓(xùn)練背后的秘密,也傾聽一位因種種原因提前退役,卻心懷夢想的父親講述女兒成長的經(jīng)歷。
訓(xùn)練
每天兩小時 10公斤的皮人摔120次
摔10公斤的皮人120次;抖皮筋120下;推啞鈴180次;踢、抽、盤、跪、過動作練習(xí)120次;跑步15分鐘;再來兩場實戰(zhàn)練習(xí)……這是小娜依的訓(xùn)練計劃表,昨天傍晚,她也是這樣度過的。兩個小時的高強度練習(xí),慈祥父親在她的眼里也變得那樣的嚴(yán)酷。
“閑暇時,娜依就喜歡黏著我,一起刷抖音、看動畫片,快快樂樂。”看著正在訓(xùn)練的女兒,父親何鑫的眼里流露出一絲的柔情。
“柔道是一種對抗型體育,受傷是難免的。要求她的動作規(guī)范,是為了讓她能更好地保護自己,這才是我對女兒最好的疼愛。”何鑫接著說,“孩子天性貪玩,小娜依也不例外。所以,只要進了柔道館,我對女兒就像教練對待學(xué)員一樣,不允許絲毫偷懶,更不能犯錯誤,這在小娜依心里已形成一條不變的鐵律。”
日復(fù)一日的訓(xùn)練中,小娜依逐漸成長為一個堅強的“女漢子”。
何鑫回憶,一次,女兒在訓(xùn)練時不小心把左臂肘關(guān)節(jié)“戳”了一下,可她并沒有哇哇大哭,而是單手支撐著繼續(xù)練習(xí)爬跑。一邊爬還一邊還向師兄弟們炫耀,“你們都是4條腿爬,你看我3條腿照樣爬!”
教訓(xùn)
我再也不敢說放棄訓(xùn)練了
跟同齡人一樣,小娜依愛吃零食,也喜歡玩娃娃,因為對柔道的喜愛,她并不認(rèn)為這是一種訓(xùn)練,而是“玩”。
對于小娜依來說,柔道已經(jīng)成為她的樂園,成為她生活中不可或缺的一部分。
訓(xùn)練完畢,收好道服的小娜依走到記者身邊,講起了一段她最難忘懷的訓(xùn)練經(jīng)歷。
“一次訓(xùn)練前,我耍起了賴,不想去訓(xùn)練?墒潜荣惾掌谝雅R近了,爸爸就是不同意呀!”小娜依委屈地說。
“‘你是不是不想練柔道了?既然不練,就永遠(yuǎn)也別練了!’爸爸看哄我不是辦法,就拿出了教練的威嚴(yán),但是我還小,不懂‘永遠(yuǎn)’是什么,更是耍起了小脾氣。”
“‘好!那你把道服脫了,以后都別上墊子了!’爸爸的臉一下子冷了,還收回了我的道服。我一看就嚇傻了,放下道服哭著跑回了家。”
“其實我很喜歡學(xué)柔道的,只是今天弟弟剛從醫(yī)院回家,我想和弟弟多玩一會兒。”當(dāng)晚,小娜依偷偷地把心事告訴了媽媽,也讓媽媽幫她向爸爸說個情。
“可媽媽站在爸爸的一邊,讓我自己解決。我只好請來了奶奶和姥姥當(dāng)說客,爸爸這才同意我繼續(xù)訓(xùn)練。從那以后,我再也沒說過‘不想訓(xùn)練、想放棄’這樣的話了。”小娜依說。