抑郁癥有哪些前兆？預防抑郁癥的有效方法

　　現(xiàn)代社會抑郁高發(fā)，那么生活中應該如何預防抑郁癥呢?抑郁癥的前兆有哪些?一起來看下抑郁癥的10個前兆。

　　抑郁癥的10個前兆

　　1.情緒改變

　　容易暴躁，可能就因為普通的一件小事，就變得急躁，常常喜怒無常，而發(fā)生一些大事的時候，卻無動于衷，慢慢會有厭世的想法，心情常常很低落。

　　2.孤立自己

　　抑郁癥患者有著不同原因孤立自己，有些原因是因為社交壓力，從而保持沉默。而有一些人則認為獨處更好，在其他情況下，有人可能會產(chǎn)生自我憎恨，他們不喜歡與人交往，嚴重者可能會待在家中幾個星期。