米醋泡香蕉減肥嗎 米醋泡香蕉的減肥原理及注意事項

　　米醋是我們生活中常用的一種調味品，它是由多種食物發(fā)酵而制成的，食用之后對我們的身體能夠起到多種作用。香蕉是水果的一種，更是隨處可見，味甜，味香，包著一層黃黃的外衣，營養(yǎng)非常豐富，具有清熱解毒的作用。

　　如果在米醋中泡上香蕉，然后做成香蕉醋，每天喝上一點，不僅可以身體提供豐富的營養(yǎng)，而且還具有很好的減肥作用，并且很少會有副作用，是一種不損害身體的減肥方法。

　　原理：

　　米醋泡香蕉能夠起到減肥作用，主要是因為醋中含有一些酸性物質，食用之后進入腹內能夠很快的把身體中含有的蛋白質、脂肪或者碳水化合物等營養(yǎng)元素很快的分解掉，分解之后把它們轉化為身體所需的能量。

　　平時吃一些米醋泡香蕉，即使吃了很多含有脂肪類的食物，但是很少會有脂肪在體內保留下來，都隨著分解出去了，最后可以起到減肥的作用。但是，這并不意味著可以肆無忌憚的吃，食用量還是要適當。

　　注意事項

　　當做好米醋泡香蕉之后，有些人剛開始遵循建議，每天在早、中、晚喝上三勺，喝一段時間以后，感覺明顯身體輕松了好多，體重也減下來了�？吹竭@些之后，就想著不如多喝一點吧!也許這樣能夠減的更多，然后就會加量，慢慢的自己的身體開始出現(xiàn)了下滑的表現(xiàn)。其實這是因為喝過量的緣故。

　　香蕉醋雖然有助于減肥，但是喝多了容易對胃造成影響，還影響食欲，嚴重的話還會造成厭食癥，所以，一定要適量飲用。