預(yù)防新型冠狀病毒手抄報(bào)圖片 宣傳抗擊新型冠狀病毒知識(shí)手抄報(bào)
2020-02-05 17:16:26來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
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不良情緒狀態(tài)要管理
學(xué)習(xí)管理情緒很重要，可以嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力;與家人交流表達(dá)自己的情緒;以適應(yīng)的放松活動(dòng)如做深呼吸、肌肉放松、適宜的運(yùn)動(dòng)等釋放情緒;最重要的是要保持心態(tài)平和，積極樂(lè)觀的心態(tài)看待疫情，看待生活。
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