減肥期間晚上吃什么？減肥期最佳晚餐食物推薦
2020-06-16 16:54:31來源：四海網(wǎng)綜合
5、燕麥粥
燕麥粥是一道營養(yǎng)豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，降低膽固醇，而且養(yǎng)胃，有非常好的減肥功效。先將燕麥和大米淘洗干凈后放入鍋中，加入清水，用大火煮沸，再用文火煮爛即可。
6、紅豆湯
此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥。先將紅豆放在清水中浸泡30分鐘，洗干凈后放進砂鍋，加入清水，煮30分鐘后加入陳皮，煮沸熄火即可。
7、土豆
如果晚上餓了可以吃些土豆來填肚子，土豆有著清除干擾色氨酸的酸的作用，色氨酸與誘發(fā)睡眠有關(guān)系。在睡覺之前可以烤些土豆吃。
*聲明：本文由四海網(wǎng)用戶zhaoying原創(chuàng)/整理/投稿本文，生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學習，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查，歡迎批評指正。
相關(guān)信息晚上
螞蟻莊園小課堂4月12日答案解析 工作日加班到晚上11點時薪應(yīng)該不
螞蟻莊園小課堂今日又開課了，螞蟻莊園小課堂4月12日小雞寶寶考考你的問題是：小明在工作日加班到晚上11點，那他加班的時薪應(yīng)該不低于？你知道正確答案嗎？這與我們每個人工作中的利益息息相關(guān)，大家都需要了解正確答案和原因。本篇文章小編就為大家?guī)砹宋浵?/div>
2020-04-12
減肥期間晚上吃什么？減肥期最佳晚餐食物推薦
很多人為了減肥都會盡量控制食欲，然而剛剛開始減肥的時候，不吃東西實在是難熬，而且通過節(jié)食來減肥效果也并不好。那么減肥期間…
標簽：晚上
2020-06-16
王者榮耀S19賽季結(jié)束時間什么時候 s20賽季開啟時間
王者榮耀中S19賽季目前已經(jīng)到了尾聲，關(guān)于s20賽季的各種新消息也是爆料不斷，有新的英雄阿古朵，新賽季皮膚老夫子的醍醐杖，新的…
標簽：時間
2020-06-16
歐陽娜娜與壹心娛樂結(jié)束合作不再續(xù)約 歐陽娜娜為什么簽約索尼
6月16日，歐陽娜娜工作室發(fā)布公告，宣布與經(jīng)紀公司壹心娛樂結(jié)束合作，據(jù)悉，偶像娜娜解約原因是期滿，是雙方經(jīng)過協(xié)商后的決定，和…
標簽：歐陽娜娜
2020-06-16
國家規(guī)定產(chǎn)假是多少天？不同情況的產(chǎn)假時間規(guī)定
產(chǎn)假對于已婚女性來說非常重要，帶薪產(chǎn)假長一點就能為女性懷孕減輕一些負擔。那么國家規(guī)定產(chǎn)假是多少天？本篇文章小編就為大家?guī)А?/div>
標簽：產(chǎn)假
2020-06-16
美國修改華為禁令 允許美國公司與華為合作制定5G標準
美國修改華為禁令允許美國公司與華為合作制定5G標準據(jù)外媒報道，美國6月15日證實將會修改禁止美國企業(yè)與華為進行生意往來的禁令，…
標簽：禁令
2020-06-16
絕地求生第七賽季結(jié)束時間 絕地求生第七賽季什么時候結(jié)束下線
絕地求生第七賽季什么時候結(jié)束?絕地求生第七賽季目前即將迎來最后一起更新，這次的更新內(nèi)容相信大家多少有些了解了。不過對于一些…
標簽：絕地求生
2020-06-16
王者榮耀S20賽季什么時候更新?王者榮耀S20賽季更新時間S19結(jié)束時間
王者榮耀S20賽季什么時候更新?王者榮耀S19賽季的內(nèi)容大家已經(jīng)玩了很久了吧，這次S19的內(nèi)容不知道大家有沒有拿到全部的獎勵呢?目前…
標簽：S20
2020-06-16
朝韓聯(lián)絡(luò)辦公室大樓被炸 韓朝聯(lián)絡(luò)辦公室被實施爆破
韓國統(tǒng)一部：朝鮮開城工業(yè)園內(nèi)的朝韓聯(lián)絡(luò)辦公室大樓被炸央視新聞6月16日消息，韓國統(tǒng)一部證實，當?shù)貢r間16日14時49分，位于朝鮮開…
標簽：大樓
2020-06-16
北京大海碗門店停業(yè) 所有員工隔離15天
北京市連續(xù)出現(xiàn)新冠肺炎新增確診病例，使正在復蘇的餐飲市場再次面臨挑戰(zhàn)。在通報的新確診病例中包含了部分餐飲門店的工作人員，…
標簽：北京
2020-06-16
范冰冰為范丞丞慶生 動作頻頻疑要復出
范冰冰為范丞丞慶生動作頻頻疑要復出6月16日，范冰冰在微博發(fā)文為弟弟范丞丞慶祝20歲生日，她寫道：“丞哥，二十歲，新的開始，新…
標簽：范丞丞
2020-06-16
B站我的劵包在哪里 B站我的券包查看方法一覽
B站我的劵包在哪里B站我的券包查看方法一覽嗶哩嗶哩也就是我們稱的B站，是當下很多年輕人都愛使用的app，里面內(nèi)容很豐富，有趣好…
標簽：B站
2020-06-16
北京健康碼紫色框是什么意思 北京健康碼怎么申請
北京健康碼紫色框是什么意思北京健康碼怎么申請現(xiàn)在北京大家出入小區(qū)，或者是快遞、外賣、家政等工作人員進出小區(qū)都是要看北京健…
標簽：意思
2020-06-16
孟晚舟案再次開 庭 孟晚舟案最新消息進展
【孟晚舟案再次開庭】在加拿大當?shù)貢r間15日(即北京時間16日凌晨)，加拿大不列顛哥倫比亞省高等法庭再次就華為高管孟晚舟遭美國“…
標簽：孟晚舟
2020-06-16
為什么鱷魚在吃獵物的時候會流淚 螞蟻莊園課堂今日答案
為什么鱷魚在吃獵物的時候會流淚螞蟻莊園課堂今日答案為什么鱷魚在吃獵物的時候會流淚？這是螞蟻莊園6月16號今日莊園小課堂的問題…
標簽：鱷魚
2020-06-16
哪些情況可以領(lǐng)取失業(yè)保障金？失業(yè)保障金的領(lǐng)取條件和領(lǐng)取期限
受今年新冠疫情的影響，有很多人都碰到了失業(yè)的情況，不過有失業(yè)保險可領(lǐng)取的話順利度過這段失業(yè)期也還算欣慰。那么哪些情況可以…
標簽：失業(yè)金
2020-06-16
四海網(wǎng)友：
zhaoying
- 1減肥期最佳晚餐食物推薦
- 2國家規(guī)定產(chǎn)假是多少天
- 3B站我的劵包在哪里
- 4北京健康碼紫色框是什么意思
- 5為什么鱷魚在吃獵物的時候會流淚
- 6失業(yè)保障金的領(lǐng)取條件和領(lǐng)取期限
- 7北京健康碼變色是怎么回事
- 8穿什么顏色的衣服防曬效果更好
- 9減肥期最佳晚餐食物推薦