全年最熱的時(shí)候來(lái)了 夏季防暑方法技巧

　　今天已經(jīng)是大暑節(jié)氣了，大暑是一年二十四個(gè)節(jié)氣中最熱的節(jié)氣，因此全年最熱的時(shí)候來(lái)了。最熱的這段時(shí)間一定要注意防暑，本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了防暑方法只是，一起來(lái)看看。

　　全年最熱的時(shí)候來(lái)了

　　今天16時(shí)37分，大暑至。“赤日幾時(shí)過(guò)，清風(fēng)無(wú)處尋”，大暑時(shí)節(jié)，中國(guó)大部分地區(qū)處于一年中最熱的時(shí)候今日最高的溫度已經(jīng)達(dá)到了41.2攝氏度，逐漸變成的全民桑拿；多喝水，多吃新鮮果蔬；大暑也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，再過(guò)16天，就是立秋！注意防暑降溫。

　　防暑小知識(shí)

　　1、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

　　2、口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后出汗時(shí)，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，約占汗液的0．5％左右，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

　　3、太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右，應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。

　　4、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。