全年最熱的時候來了 夏季防暑方法技巧
今天已經(jīng)是大暑節(jié)氣了,大暑是一年二十四個節(jié)氣中最熱的節(jié)氣,因此全年最熱的時候來了。最熱的這段時間一定要注意防暑,本篇文章小編就為大家?guī)砹朔朗罘椒ㄖ皇,一起來看看?/p>
全年最熱的時候來了
今天16時37分,大暑至。“赤日幾時過,清風(fēng)無處尋”,大暑時節(jié),中國大部分地區(qū)處于一年中最熱的時候今日最高的溫度已經(jīng)達(dá)到了41.2攝氏度,逐漸變成的全民桑拿;多喝水,多吃新鮮果蔬;大暑也是夏季的最后一個節(jié)氣,再過16天,就是立秋!注意防暑降溫。
防暑小知識
1、及時補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。
2、口渴后不宜狂飲。勞動和運(yùn)動后出汗時,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。
3、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時間是10時-15時左右,應(yīng)盡量避開這段時間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。
4、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。
全年最熱的時候來了 夏季防暑方法技巧

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