新手騎自行車入門教程

　　1、靠近車身，雙手扶車把，同時(shí)用手指勾住剎車把，做好剎車的準(zhǔn)備。

　　2、兩腿跨在自行車中間，坐在自行車的坐墊上，抬起右腳，放在腳踏板上。

　　3、左腳先點(diǎn)地，車身輕微左傾，右腳踩動(dòng)踏板一上一下45度轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)扶好車頭，看著前方。

　　4、自行車會(huì)跟隨踏板的轉(zhuǎn)動(dòng)而向前運(yùn)動(dòng)，切記先慢后快。

　　5、當(dāng)車速變快時(shí)，可試著緩慢讓左腳離開(kāi)地面，放在左踏板上跟隨右踏板運(yùn)動(dòng)。

　　6、在慣性的作用下，保持了平衡，使騎行者的重心完全在車上，在運(yùn)動(dòng)中人車達(dá)到平衡，如此反復(fù)練習(xí)、前進(jìn)、轉(zhuǎn)彎、停止。

　　7、開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，雙腳不要放在踏板上，一腳著地，一腳踏板上運(yùn)動(dòng)，這樣也能保證安全，同時(shí)盡量選擇空曠地帶練習(xí)。