v
四海網(wǎng)首頁(yè)

枸杞煮久了還有營(yíng)養(yǎng)嗎

2021-03-08 18:19:20來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、枸杞煮久了，營(yíng)養(yǎng)還是在的，在食用的時(shí)候最好連枸杞一起吃掉，營(yíng)養(yǎng)會(huì)吸收的更好。

　　2、但最好的做法是在煮湯收尾的時(shí)候再放入枸杞，這樣能夠避免枸杞營(yíng)養(yǎng)成分的流失，放的時(shí)候枸杞也不要放太多，一人每天食用15克左右就能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和功效了。

*聲明：本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿，本站收錄此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容如存在錯(cuò)誤或侵害您的權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系，本站承諾2小時(shí)內(nèi)完成處置反饋工作。