中國(guó)研究生群體抑郁焦慮問(wèn)題顯著 學(xué)業(yè)壓力是不可忽視的重要因素

　　研究生群體的抑郁、焦慮水平令人擔(dān)憂

　　此次調(diào)研以中國(guó)科學(xué)院大學(xué)的研究生為樣本，調(diào)查問(wèn)卷使用流調(diào)中心抑郁量表、廣泛性焦慮障礙量表、國(guó)民心理健康素養(yǎng)問(wèn)卷、與導(dǎo)師關(guān)系問(wèn)卷、研究生壓力源等問(wèn)卷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，35.5%的被調(diào)查研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，60.1%的被調(diào)查研究生有焦慮問(wèn)題。女生的抑郁、焦慮平均水平均高于男生，且不同性別有抑郁傾向的比例幾乎相同。

　　“女性的抑郁和焦慮程度高于男生是各個(gè)人群的普遍現(xiàn)象，總體來(lái)說(shuō)，女性對(duì)于負(fù)面情緒和積極情緒都更加敏感，所以調(diào)研結(jié)果經(jīng)常會(huì)顯示女性的抑郁和焦慮水平更高。”陳祉妍解釋說(shuō)。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，35.9%的女研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，其中有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)的占12.7%；35.2%的男研究生可能有一定程度的抑郁表現(xiàn)，其中有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)的占12.2%。

　　調(diào)研還發(fā)現(xiàn)，博士生的抑郁、焦慮平均水平顯著高于碩士生。博士生中有抑郁表現(xiàn)傾向的比例也高于碩士生。在碩士生中，有一定程度抑郁表現(xiàn)的有34.7%，其中有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)的占12.1%；在博士生中，有一定程度抑郁表現(xiàn)的有36.6%，其中有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)的占12.9%。

　　導(dǎo)致如此高比例的抑郁、焦慮水平，學(xué)業(yè)壓力是不可忽視的一個(gè)重要因素。“從大學(xué)生到研究生，需要經(jīng)歷一個(gè)心態(tài)轉(zhuǎn)換的過(guò)程。在大學(xué)期間，學(xué)習(xí)一門課程，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分掌握，就可以拿到好成績(jī)。但是在研究生期間，面對(duì)的課題是有探索性的，特別是博士生，論文要求有創(chuàng)新性，這不一定是光靠努力就能夠?qū)崿F(xiàn)的。還有很多理科領(lǐng)域的博士，如果實(shí)驗(yàn)結(jié)果不符合預(yù)期，之前所有的努力就會(huì)白費(fèi)，就要換一個(gè)研究方向重新開(kāi)始。由于科研具有一定的不可控性，所有研究生會(huì)很有心理壓力，而博士生的心理壓力相對(duì)更大。”

　　除學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重之外，就業(yè)前景不理想和不知道自己適合怎樣的工作也是研究生主要的壓力源。陳祉妍告訴記者，此次調(diào)查顯示，畢業(yè)年級(jí)的研究生壓力要顯著高于其他年級(jí)的研究生。“這其實(shí)是學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力的疊加。”陳祉妍說(shuō)，“尤其是博士生，在畢業(yè)階段，一方面要擔(dān)心論文能否順利通過(guò)——博士論文要求很嚴(yán)格，能否順利通過(guò)存在很大的不確定性，如果論文沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生就需要花很大精力去修改，甚至需要重新答辯；另一方面要擔(dān)心就業(yè)問(wèn)題，找工作也是一件充滿不確定的事。所以畢業(yè)年級(jí)的研究生壓力也是疊加的。”

　　沉重的學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致了研究生群體過(guò)長(zhǎng)的工作時(shí)間，而過(guò)長(zhǎng)的工作時(shí)間對(duì)心理健康有著負(fù)面影響。研究認(rèn)為，工作時(shí)間越長(zhǎng)，抑郁、焦慮的風(fēng)險(xiǎn)越高，當(dāng)日常工作時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)，就可能出現(xiàn)一定程度的抑郁表現(xiàn)，因此，日常工作時(shí)長(zhǎng)控制在10個(gè)小時(shí)以內(nèi)可能更有利于心理健康。

　　參與本次調(diào)查的研究生每周平均工作時(shí)長(zhǎng)為61.95小時(shí)，從分布比例上看，約70%的研究生每天工作時(shí)長(zhǎng)8個(gè)小時(shí)或以上，36.5%的研究生每天工作時(shí)長(zhǎng)10個(gè)小時(shí)或以上。