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正確刷牙教程

2021-06-01 19:23:42來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、牙刷不要沾水，直接將牙膏擠在干牙刷上（這樣清潔牙齒更徹底）。橫握牙刷，從牙齦開始上下刷前牙。

　　2、刷完上前牙外側(cè)，再將牙刷豎過來，上下刷洗上牙內(nèi)測(cè)。

　　3、刷完上前牙，再按相同步驟刷下前牙，內(nèi)外側(cè)都要刷干凈。

　　4、刷完前牙，現(xiàn)在要開始刷兩側(cè)磨牙。先刷磨牙外側(cè)，橫過牙刷，順著牙齒上下刷。

　　5、然后轉(zhuǎn)入內(nèi)側(cè)，仍然是上下刷洗，牙縫處盡量多刷幾次。

　　6、兩側(cè)上下磨牙都刷過之后，開始刷磨牙的咬合面。把牙刷放在咬合面上前后移動(dòng)刷就可以。注意上下左右的磨牙咬合面都要刷到。

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