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關燈一小時可以做什么

2021-06-18 18:41:12來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、當然是睡覺，就跟午睡一樣，睡個把小時，足以讓我們精神好幾個小時。

　　2、規(guī)劃人生，想想自己這些年做了什么，有什么成就，做到了哪一步，接下來該怎么走。規(guī)劃人生對于我們成年人來說是越早越好，否則你以后會非常的迷茫。

　　3、給自己按摩，可以給自己敲敲腿，做做眼保健操。

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