烤面包烤箱溫度和時間

　　1、用烤箱加熱面包，一般需要用180度的溫度，大約烤45分鐘。面包不宜烤制太長時間，否則面包就會糊掉，另外，烤箱溫度太低的話，面包就會發(fā)干。加熱完后的面包，切成片即可食用。

　　2、面包的熱量不是很高，除非是面包里面添加了黃油之類的添加劑，這種面包的熱量是比較高的。面包和牛奶一起搭配食用是最好的，可以當(dāng)作早餐食用。如果想減肥的話，可以吃全麥面包，這種面包熱量很低，甚至有減肥效果。

　　3、面包中是有營養(yǎng)成分的，比如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等等。面包的口味有很多，也比較容易消化和吸收，吃起來很方便。面包的營養(yǎng)組成中淀粉糖約占60%，蛋白質(zhì)有超過10%，另外還有一定量的礦物質(zhì)和B族維生素。

　　4、需要注意的是，即便喜歡吃面包，也要搭配其它營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，只吃面包會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。吃面包的同時，可以搭配一些牛奶、蔬菜等，營養(yǎng)全面了身體才會更好。面包不能長期吃，偶爾吃還是可以的。