果糖和蔗糖哪個更容易發(fā)胖
2021-08-22 20:00:16來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、果糖更容易發(fā)胖。
2、果糖主要是從水果中攝取，相比較于蔗糖而言，它具有更高的甜度，而且果糖不會在血液中儲存，這一點對糖尿病患者來說是極好的。但是如果攝入相同量的果糖或者是蔗糖的話，果糖的攝入很容易造成肝臟的負(fù)擔(dān)，從而引起高血壓或者是肥胖癥。兩者各有優(yōu)劣。
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