陳皮加什么去濕氣最好

　　一般來說，陳皮最好用姜汁沖泡，因?yàn)殛惼び谢�痰祛濕的作用，而且姜汁雖然辛辣，但能起到很好的祛濕散寒的調(diào)理作用，兩者搭配是祛濕的最佳方法。但是，單純泡水飲用對(duì)于去除濕氣來說并不理想，只能起到一定的輔助作用。

　　對(duì)于體內(nèi)濕氣的排除，最好通過飲食和日常生活方式來調(diào)節(jié)。 例如，您還可以出去曬太陽，以幫助您調(diào)節(jié)和消除濕氣。

　　陳皮是一種中藥，味微苦，一般不會(huì)引起上火的情況。 其主要功能是化痰止咳，促進(jìn)消化，緩解因脾胃虛弱引起的一系列腸胃疾病。 但是，如果你吃太多的陳皮，它仍然會(huì)產(chǎn)生過多的熱量，如果不能及時(shí)將熱量轉(zhuǎn)化為身體所需的脂肪和蛋白質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛、便秘、口干、上火等癥狀。 而且孕婦陳皮最好不要吃，容易影響胎兒，所以陳皮吃多了的情況下還是會(huì)引起上火。

　　少喝就可以了。

　　陳皮可以用來泡水喝茶，但陳皮水潤(rùn)干澀，不能大量飲用，否則會(huì)引起上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，喉嚨痛，眼干，眼屎，口干咽干，干燥等情況，尤其是火大或陰虛火旺的情況下，不宜多喝陳皮水，會(huì)加重病情。 適量飲用陳皮水，具有理氣健脾、利濕、行氣、降逆、化痰之功效。 適量飲用陳皮水，對(duì)寒痰引起的咳嗽、喘息、咳濁、化痰等效果最好。