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月餅卡路里是多少

2021-08-26 18:35:01來源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、一碗白飯約為280大卡、一個(gè)廣式月餅約600大卡、蘇式月餅約300至350大卡、蛋黃酥約450大卡、綠豆嚙約540大卡、鳳梨酥約400大卡,但常有人認(rèn)為吃一個(gè)意猶未盡,再多吃一個(gè)沒關(guān)系,所以于無形中就攝取了過多的熱量而不知。

  2、更何況月餅的主要制造原料有:面粉、豬油、白油、奶油、瑪琪琳、糖、雞蛋、咸蛋黃、及核桃、腰果、杏仁等各式堅(jiān)果類屬油脂類,在制作過程為了使外皮更酥松、內(nèi)餡軟而爽口,而使用了大量的油脂;

  3、所以,月餅不僅是高熱量,同時(shí)也是高油脂、高糖份的食品!

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