蓮子燉雞湯的功效

　　蓮子作為一種中藥，有著很多的好處，而且味道吃起來也不錯，既然這樣，蓮子是否可以用來燉雞湯呢？蓮子雞湯有沒有什么功效呢？

　　可以的。 蓮子含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，其含有的棉籽糖等有效成分，有很好的滋補作用，常食用能補脾益腎、養(yǎng)心安神，適用于心煩失眠、心悸健忘、遺精尿頻者。蓮子燉雞一道美味藥膳，很較高的保健養(yǎng)生價值，受到很多人的喜愛。

　　1、能夠益腎固精，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當食用蓮子煲雞湯有很好的益腎固精、增強身體素質(zhì)的功效。

　　2、能夠養(yǎng)心安神，對于心神不寧、驚悸、失眠多夢的人，適當喝蓮子煲雞湯有很好的養(yǎng)心安神的功效。

　　3、能夠溫中益氣，對于虛勞羸瘦、食少腹脹的人，適當喝蓮子煲雞湯有很好的溫中益氣、緩解癥狀的功效。

　　1、大便燥結(jié)者，蓮子有澀腸的功效，大便燥結(jié)者食用，可能會加重病癥，不利于身體恢復。

　　2、脘腹脹滿者，蓮子有固澀收斂的作用，脘腹脹滿者食用，易造成身體不適，所以不宜食用。

　　1、不宜過量食用 蓮子燉雞雖然營養(yǎng)豐富，但是過量食用會對身體造成不適，易出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

　　2、不宜與蟹、龜類同服 蓮子含有的有效成分容易與蟹、龜類發(fā)生反應(yīng)，同服可能會出現(xiàn)某些不良癥狀。