山楂荷葉茶可以減肥嗎

　　山楂荷葉茶，有的朋友應(yīng)該喝過(guò)吧。據(jù)說(shuō)它有減肥的功效，山楂荷葉茶是否真的可以減肥呢？山楂荷葉茶一般是什么時(shí)候喝，可以空腹喝嗎，還是飯后喝呢？

　　建議喝山楂荷葉茶最好是在飯后半小時(shí)后再喝，飯后喝也能促進(jìn)腸胃消化，起到消脂解膩的作用！如果嫌煮茶太浪費(fèi)時(shí)間，也可以改用開(kāi)水沖泡。

　　山楂荷葉茶是可以達(dá)到減肥瘦身的功效的，山楂有消脂消食開(kāi)胃的功效。干荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果。山楂荷葉茶適合肥胖兼高脂血癥者飲用。

　　山楂和荷葉減肥效果弱，如果腸胃不好是不可以吃山楂的會(huì)造成你的胃酸的癥狀，荷葉是涼性的，建議少喝，建議您采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜水果。

　　最好不要，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。