山楂荷葉茶一天喝幾杯

　　山楂荷葉茶既然作為一種保健茶飲，那么是否可以天天飲用呢？山楂荷葉茶一般而言，一天的話喝多少比較合適？懷孕期間可以喝山楂荷葉茶嗎？

　　不能天天喝荷葉茶，荷葉茶喝得太多可能會引起腹瀉，每天喝荷葉茶會使腸胃受到傷害，對腸胃功能不好的人更不能喝，身體素質(zhì)較好的人喝,脾胃很好的人飲用就可以養(yǎng)生保健，在夏季炎熱的時候喝,有清熱解毒，涼血止血的功效,是一種比較健康的生活方式。

　　一般是兩杯，喝兩次。 在吃完飯之后就可以喝幫助消化，而且可以起身去活動一下，適當?shù)腻憻捯幌戮褪呛芎玫牟襟E，而且?guī)椭�身體進行排毒。每天2杯，每次午飯、晚飯前1-2小時或者晚飯后1小時是效果最佳的。這2個時間段跟吃飯時間錯開不會影響食物營養(yǎng)吸收，瘦身效果也更好。

　　建議最好是不要去喝這種茶，以免引起內(nèi)分泌紊亂，以免引起不必要的麻煩，平時要注意個人的清潔衛(wèi)生問題，注意保暖，避免感冒受涼等，注意飲食結構問題，不要吃辛辣刺激肥甘厚膩油煎油炸的食物等。平時要保證充足的休息時間，避免勞累疲勞等。

　　孕婦不宜飲用山楂荷葉茶。 山楂荷葉茶性涼，而且它還具有活血化瘀的功效，里面的山楂成分還會刺激子宮收縮，孕婦長期喝活血的山楂荷葉茶之后容易使子宮收縮，甚至可能會導致流產(chǎn)，因此女性在懷孕期間最好不要喝山楂荷葉茶。