左旋肉堿吃多久就停了

　　雖說(shuō)左旋肉堿可以幫助減肥，但是這畢竟是一種減肥產(chǎn)品是不適合多吃的，左旋肉堿吃多了會(huì)怎么樣？吃多久之后就可以停了？

　　第一、左旋肉如失眠、多夢(mèng)、精神亢奮、易焦慮、易激惹等情況。

　　第二、會(huì)對(duì)心血管造成一定的負(fù)荷，會(huì)使心臟的冠狀動(dòng)脈充血較為顯著，會(huì)提高心率，從而誘發(fā)心律失常伴隨胸悶，氣短，心悸等臨床癥狀。

　　第三、會(huì)造成胃腸道植物神經(jīng)功能紊亂和消化吸收功能失調(diào)。

　　左旋肉堿不建議長(zhǎng)期使用，吃1到3個(gè)月還是可以的，一般情況就會(huì)有胃腸道反應(yīng)，有時(shí)惡心嘔吐，有的人不能夠?qū)λ幬锬褪�。想要減肥，重要的還是運(yùn)動(dòng)和飲食，在飲食上要有節(jié)制，并且自己給自己每天制定一定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。

　　吃左旋肉堿具體多少天見(jiàn)效，這個(gè)并沒(méi)有絕對(duì)固定的時(shí)間。吃左旋肉堿的時(shí)候要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須要大量出汗，這樣才能夠起到減肥效果。如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，或者是飲食上得不到良好的控制，經(jīng)常暴飲暴食，吃熱量偏高的食物，也不能夠達(dá)到減肥效果。要達(dá)到健康減肥，還是盡量做到飲食和運(yùn)動(dòng)的合理搭配，還是不要應(yīng)用減肥藥物，容易對(duì)身體造成影響，也容易引起體重反彈。

　　長(zhǎng)時(shí)間口服左旋肉堿，有可能會(huì)影響例假的準(zhǔn)確性。既科學(xué)又健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)，例如跑步游泳等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。