冬瓜荷葉茶可以長期喝嗎

　　冬瓜荷葉茶在概念里應(yīng)該是一個(gè)減肥產(chǎn)品，但是它到底有哪些作用，適不適合一直長期飲用，怎樣才是正確的喝法呢？

　　冬瓜荷葉茶是以冬瓜和荷葉為主要原料泡成的一種飲品，具有以下幾種功效：首先，對(duì)于女性而言，具有減肥瘦身的功效，可以排除體內(nèi)多余的脂肪，有效地降低血液中血脂的含量，適合高血脂以及肥胖人群服用；其次，有利尿通淋的功效，可用來治療小便不利、水腫等疾��；然后，有潤腸通便的功效，適合便秘、大腸燥結(jié)的患者服用。

　　冬瓜荷葉茶最好不要長期喝。因?yàn)槎�瓜荷葉茶屬于寒性的東西，喝的時(shí)間過長后會(huì)對(duì)脾胃的健康造成影響，引起腹痛以及腹瀉，也有可能會(huì)引起宮寒，從而在來月經(jīng)的時(shí)候?qū)е峦唇?jīng)癥狀發(fā)生。冬瓜荷葉茶長期喝的話會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)。這是由于冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多了是會(huì)容易傷胃，對(duì)于脾虛體寒的人更是不宜多喝。

　　冬瓜荷葉茶一般不能夠去濕氣，冬瓜荷葉茶通常可以起到清熱解暑的作用，而且還能夠利水消腫以及去油消脂，并且冬瓜的性質(zhì)偏寒，因此如果有濕氣重的情況，盡量少吃。體內(nèi)濕氣重通常是由于不良的飲食習(xí)慣或者是生活習(xí)慣所引起的，可能會(huì)引起身體乏力或者是浮腫，可以采取調(diào)整飲食的方法進(jìn)行改善，比如適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁谆蛘呤巧剿幍仁澄铩?/p>　　冬瓜荷葉茶的正確喝法

　　冬瓜荷葉茶可直接沖泡,然后再加水沖泡,沖泡時(shí)可適當(dāng)加些蜂蜜,使冬瓜荷葉茶味道更佳,但在沖泡時(shí),一定要把握好冬瓜,荷葉茶與水的比例,更要控制好水杯的比例,只有這樣才能讓泡出的冬瓜荷葉茶發(fā)揮功效。泡茶的時(shí)候可以直接飲用,有些人會(huì)擔(dān)心喝了冬瓜荷葉茶后會(huì)睡不著覺,其實(shí)不用擔(dān)心,喝了冬瓜荷葉茶不會(huì)影響睡眠,但在晚上睡覺前多喝一點(diǎn),第二天就會(huì)出現(xiàn)浮腫。