紅茶對身體有什么好處

　　一直一類腸胃就不調(diào)舒服，聽說紅茶可以養(yǎng)胃就想買點(diǎn)來喝喝，不過這紅茶養(yǎng)胃的說法是真的嗎？

　　紅茶的本身是沒有養(yǎng)胃的作用的，但是患有胃病的是可以喝一些紅茶的，紅茶對胃黏膜通常并沒有大的損傷不會(huì)引起胃病加重。

　　1、紅茶中的成分可以起到提神抗疲勞的作用，喝紅茶可以使人精力充沛。

　　2、紅茶具有消水腫的效果，對女性的幫助很大。

　　3、紅茶具有促消化，促進(jìn)食欲的作用。

　　4、紅茶的抑菌效果可以有效的防感冒，以及抑制口腔細(xì)菌的滋生，防止蛀牙。

　　紅茶需要用100℃的水溫沖泡，紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶內(nèi)物質(zhì)飽滿且充分，沖泡溫度不宜過低，溫度過低則無法釋放茶內(nèi)的物質(zhì)與風(fēng)味，而100℃水溫則是成就一杯紅茶的最佳溫度，此溫度更能激發(fā)茶葉的香氣、滋味，從而使得茶湯更加飽滿、香濃。

　　紅茶是全發(fā)酵型茶葉，內(nèi)含物質(zhì)浸出速度比較快，一般選用煮沸后自然涼至90℃的水。一泡的浸泡時(shí)間不要超過10秒,以5秒內(nèi)出水為佳，為了防止紅茶香氣的改變，要根據(jù)不同的品質(zhì)來決定紅茶浸泡時(shí)間，紅茶要悶但是不適合長時(shí)間浸泡，前幾泡的浸泡時(shí)間,不宜超過30秒，后幾泡時(shí)間可以略長一些。