海苔的營養(yǎng)價值有哪些

　　1、海苔中的多糖具有抗衰老、抗腫瘤、降血脂等多方面的生物活性。

　　2、海苔中含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，能增強(qiáng)記憶。

　　3、海苔中含有礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂、磷等，能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長。

　　4、海苔有清熱、化痰、延緩衰老的作用，保持皮膚的潤滑健康。

　　5、海苔能調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝，有效預(yù)防神經(jīng)老化。

　　6、海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍。