降血壓的粥怎么做
2021-10-09 14:36:43來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、胡蘿卜具有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
2、做法：將100g粳米洗凈，加水浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。胡蘿卜削皮、洗凈、刨絲，放入粥內同煮，待熟軟后加鹽調味，熄火盛出，再加入洗凈、切碎的香菜，食用時撒胡椒粉即可。
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