新鮮西梅一天最好吃幾個(gè)
2021-10-12 12:34:31來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、新鮮西梅一天最好吃3-5個(gè)。
2、西梅顏值高、口感清甜，還具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，一般人群食用3-5個(gè)是較為恰當(dāng)?shù)膭┝浚秤煤蟛粫鹕眢w不適，但西梅中含有大量的水分、膳食纖維、果膠等成分，過多食用西梅，會增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，對健康不利。
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