胡蘿卜汁與吃胡蘿卜的區(qū)別
2021-10-12 18:44:43來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、榨汁的胡蘿卜不需要咀嚼，而且胡蘿卜渣也非常碎，喝下去之后不會怎么加大消化負(fù)擔(dān)，但是二者在營養(yǎng)成分上是沒有差別的。
2、生吃胡蘿卜需要咀嚼，而且吃下去之后也需要胃腸道進(jìn)一步的消化，相比榨汁喝，升糖指數(shù)會低一些，但是吃多了會加重消化負(fù)擔(dān)，可能引起不適的。
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