怎樣全身變白有效

　　1、早起一杯蜂蜜水。既可以給身體補充需要的水分，又可以排出體內(nèi)的毒素及各項垃圾！

　　2、吃VC的食物。平時可以多吃一些含有維硒的食物,維C具有抑制黑色素的功效，經(jīng)常使用有助于美白皮膚！

　　3、多吃水果。補水與美白是相輔相成的，你卡怎么卡呀嘿想要美白那么一定要先補水！

　　4、喝牛奶或者豆?jié){的習慣。早餐的時候可以喝一杯豆?jié){或喝一杯牛奶，長期堅持你就會發(fā)現(xiàn)皮膚變得水嫩白皙！

　　5、每周做一次去角質(zhì)。每周做一次去角質(zhì)，讓皮膚表面的垃圾清理掉，否則會影響護膚品的吸收清理后會發(fā)現(xiàn)皮膚變得白皙！

　　6、長期有美白功能的護膚品。美白是個持久戰(zhàn)，要天天查美白的護膚品長期堅持才能夠達到美白的功能！美白時也別忘了補水哦！

　　7、每周做兩次美白面膜。面膜是給皮膚補充營養(yǎng)最好的東西，每周至少做兩次美白面膜！

　　8、每周泡一次澡。泡澡時可以打開皮膚上的毛孔將毛孔中的垃圾徹底清理，皰疹后再涂上具有美白效果的潤膚露！

　　9、經(jīng)常做運動，讓身體出汗。大多數(shù)皮膚白皙的人都比較愛出汗因為出汗時汗液會將毛細孔里的垃圾沖出！平時我們可以多做一些運動以出汗為主或者做高溫瑜伽，以此來達到出汗的目的！