發(fā)糕熱量高還是米飯熱量高
2021-10-15 16:20:47來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、發(fā)糕的熱量比米飯更高。
2、一塊普通的發(fā)糕熱量為215大卡/100克，而米飯的熱量為116大卡/100克，因此發(fā)糕的熱量更高一些。再加上發(fā)糕的升糖指數(shù)比米飯更高一些，因此建議高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，進(jìn)行少吃發(fā)糕。
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