吃石榴籽有什么好處和壞處
2021-10-18 19:33:49來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、吃石榴籽可以潤腸通便、增強體質(zhì)、美容養(yǎng)顏、改善視力和保護心腦血管，還能夠改善大腦功能和關(guān)節(jié)的潤滑度，因為石榴籽中的多酚類物質(zhì)可以幫助改善關(guān)節(jié)的靈活度和修補結(jié)締組織中的膠原質(zhì)，很適合經(jīng)常運動的人食用。
2、但是石榴籽比較硬，吃多了容易引起消化不良，會加重腸胃的負擔。
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