晚上吃菠蘿的壞處

　　1、晚上最好不要選擇吃菠蘿。菠蘿是熱帶水果，在晚上吃容易引起上火，不利于吸收，還具有利尿的作用。

　　2、而且菠蘿的酸性很強(qiáng)，會(huì)加強(qiáng)胃酸的分泌，對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致反酸反胃的癥狀。最好選擇在白天在飯后吃菠蘿，有利于腸胃的消化。

　　3、平時(shí)多注意飲食的衛(wèi)生，注意三餐的規(guī)律，利于食物的消化吸收。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，禁止暴飲暴食。