臉胖怎么樣才能瘦臉

　　1、咬肌鍛煉

　　首先需要張開嘴，發(fā)出“啊”的聲音，保持這個(gè)動作直到你感到你的面部肌肉酸脹的時(shí)候停止，然后閉上嘴，試著放松面部的肌肉。接著張開嘴唇，然后慢慢吹氣使你的臉頰膨脹起來，保持5秒鐘，然后放松面部肌肉，可以重復(fù)三次。經(jīng)常做這個(gè)動作，會使臉部的皮膚更有彈性，對瘦下臉的咬肌有很大作用。

　　2、臉部按摩

　　把雙手分別放在兩只耳朵的下方，然后使用你的無名指指腹慢慢往前方轉(zhuǎn)圈，這樣可以對耳下的淋巴液起到按摩的作用，做完之后重復(fù)該動作幾次。做完之后，把右手手掌放在左耳朵下方，接著使用右手中指沿著臉部輪廓慢慢滑動到右耳的下方。做完換成左手，做同樣的動作，左右手交替重復(fù)幾次；最后把雙手放在耳朵后面，用手沿著脖子向下滑動到鎖骨的位置，緊接著用整個(gè)手掌進(jìn)行按摩，再重復(fù)幾次。

　　3、沐浴瘦臉

　　清洗臉部時(shí)，需要先用熱水然后再用冷水進(jìn)行清洗，冷熱交替的目的是為了讓面部血液得到快速循環(huán)，從而使皮膚得到刺激，除了消除臉部贅肉的功效，還能令皮膚充滿彈性更加緊致。