獼猴桃怎么吃減肥最快

　　1、獼猴桃中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維，維生素是促進(jìn)體內(nèi)能量代謝和神經(jīng)代謝的重要物質(zhì)，可以在飯前吃一個(gè)獼猴桃，可以增加飽腹感，減少主食的攝入量；可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化吸收。

　　2、可以在晚餐后適當(dāng)?shù)某砸粋�(gè)獼猴桃，可以幫助消耗多余的熱量，防止脂肪在體內(nèi)堆積，有利于減肥。獼猴桃中含有豐富的維生素C和維生素E，可以淡化體內(nèi)的色素，沉著美白皮膚，延緩衰老。