為什么總做噩夢

　　1、經(jīng)常做噩夢，一般是由于大腦細(xì)胞調(diào)節(jié)功能失調(diào)而導(dǎo)致的。正常情況下，大腦細(xì)胞為了能夠保證正常的生理活動，在白天時處于興奮性較高的狀態(tài)，而到了夜晚自動調(diào)節(jié)為睡眠狀態(tài)。

　　2、但是如果在白天的時候受到了過大的精神刺激，壓力較大，精神過于緊張，用腦時間過長或者是強(qiáng)度過大，均可以導(dǎo)致大腦細(xì)胞興奮性持續(xù)性的升高，超過其最大的難受性，在夜晚時不能順利的降低興奮性，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而出現(xiàn)興奮性細(xì)胞和休息狀態(tài)的細(xì)胞同時存在的情況，稍微受到刺激后興奮性的細(xì)胞會再次活躍，而產(chǎn)生夢境，并且常常和白天發(fā)生的精神刺激情況相關(guān)，而產(chǎn)生噩夢。