羅漢果煮水要多久

　　買了個(gè)養(yǎng)生壺回來(lái)打算煮點(diǎn)水喝的，翻來(lái)翻去也只發(fā)現(xiàn)家里有羅漢果，這羅漢果可以用來(lái)煮水喝嗎？羅漢果煮水的話多長(zhǎng)時(shí)間就可以了？

　　羅漢果具有清熱解毒和潤(rùn)肺止咳的功效。煮羅漢果可以加入檸檬和冰糖。首先把羅漢果、檸檬、冰糖都清洗干凈放入燉鍋中，再加入適量的水，將燉鍋調(diào)節(jié)到12小時(shí)。燉好后過(guò)濾，加入溫水就可以喝了。喝羅漢果可以幫助清熱止咳、潤(rùn)腸通便，還可以保護(hù)嗓子、緩解咽喉腫痛等癥狀。但是羅漢果不要過(guò)多飲用，長(zhǎng)期大量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降，引起上火。

　　煮羅漢果水大概需要15-20分鐘左右。當(dāng)看到水的顏色變成變深,說(shuō)明羅漢果水就能飲用了。羅漢果煮水的方法也比較簡(jiǎn)單。取1粒或多粒羅漢果,將它們洗清干凈,洗凈后掰成小塊放入鍋中,然后倒入適量的清水。再蓋上鍋蓋用大火煮開(kāi),煮開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火煮15分鐘左右。這樣就制成了羅漢果水。

　　一般情況下,可以不用去皮直接泡飲。因?yàn)榱_漢果的果殼中,帶有一層絨毛,這個(gè)絨毛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分豐富。如果將羅漢果連皮帶肉的一起泡水飲用的話,可以讓其含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到充分的發(fā)揮。而且它的外皮也不會(huì)影響到羅漢果的藥效和口味,反而這層外殼也有很好的藥用價(jià)值,具有很好的功效與作用。所以可以不用去皮直接泡飲。

　　羅漢果對(duì)于調(diào)理脾胃有一定的作用，梨有止咳化痰的作用，所以兩者可以同時(shí)一起熬燉來(lái)喝，可以起到止咳化痰的功效。