特侖蘇低脂牛奶和特侖蘇純牛奶哪個(gè)好

　　特侖蘇低脂牛奶沒(méi)有什么糖分，只是添加了一些食用香精，而且兒童是可以飲用特侖蘇低脂牛奶的，那么特侖蘇低脂牛奶孕婦能喝嗎？

　　能喝。特侖蘇脫脂牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)充足，適合孕期飲用。不過(guò)不建議孕期選擇脫脂牛奶，可以喝全脂牛奶，營(yíng)養(yǎng)成分更高。

　　主要看個(gè)人喜好，兩種牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差別不大。特侖蘇低脂牛奶適合有減重需求、追求低脂肪高鈣需求的人群，比如老年人、心血管疾病人群等。特侖蘇純牛奶適合大眾普通人群，身體沒(méi)什么問(wèn)題的一般都選全脂純牛奶更好。

　　有水溶性維生素。特侖蘇脫脂牛奶中含有水溶性維生素B族，還有脂溶性維生素A。脫脂牛奶因?yàn)槿コ�了脂肪含量，所以在水溶性維生素的含量上，相對(duì)于全脂牛奶而言要少一些。

　　可以加熱喝，腸胃不好的人可以將牛奶加熱之后再喝，對(duì)于身體好的人，熱天也可以將牛奶放入冰箱冷藏再喝。

　　1、在杯子中倒入50-60度的水。

　　2、把牛奶連同包裝放入杯子中浸泡五分鐘。

　　3、把熱好的牛奶取出即可飲用。