湯臣倍健鈣片孕婦可以吃嗎

　　湯臣倍健是我們大家都非常熟悉的一種保健品品牌，很多人都服用過湯臣倍健的產(chǎn)品，很多哺乳期的寶媽也會服用，那么湯臣倍健鈣片哺乳期媽媽可以吃嗎？湯臣倍健鈣片孕婦可以吃嗎？

　　鈣是寶寶成長必不可少的微量元素。寶寶缺鈣，將會影響到寶寶的成長。孩子哺乳期的寶寶，可以通過媽媽的乳汁吸收鈣。因此，缺鈣的媽媽需要補鈣。而哺乳期吃鈣片相信會是最快的一種補鈣方式。因此，哺乳期是可以吃鈣片的。除了媽媽需要補充鈣片之外，寶寶還需要補充維生素D。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，如果寶寶一直有補鈣，可是效果不是很好，那有可能是鈣劑吸收不了，這時候就需要補充維生素D。維生素D除了可以從藥品中吸收，還可以通過曬太陽吸收。因為陽光中的紫外線接觸到皮膚，能合成維生素D，從而幫助促進(jìn)鈣的吸收。

　　孕婦可以吃湯臣倍健鈣片，湯臣倍健鈣片是屬于保健品，不是藥品。如果缺鈣，建議吃藥品，藥品含鈣片里面還有維生素，可以充分的吸收。如果想確定是否缺鈣，可抽血檢查一下微量元素，如果缺鈣再補鈣，如果不缺鈣，則不需要另外補充。平時多吃一些雞蛋，牛肉，豆制品，芝麻，蝦，肉，排骨湯等可以補充鈣，每天可以多曬曬太陽，可促進(jìn)鈣的吸收，建議營養(yǎng)全面均衡，規(guī)律進(jìn)餐，少吃多餐，適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片是可以的。建議準(zhǔn)媽媽多吃含鈣高的食物，比如麻醬、蝦皮、綠色蔬菜。養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，適當(dāng)吃豆制品，這些食物當(dāng)中的鈣元素比較多。由于孕期是一個特殊的群體，對于鈣的需求大大增加，當(dāng)飲食當(dāng)中沒有辦法滿足時就需要服用一些含鈣的制劑來滿足母嬰對鈣的需求。

　　鈣孕期鈣片一天大概要吃一顆左右、是懷孕期間的一種重要微量元素、懷孕期間鈣的儲存量需要增加30克。中國孕婦每日膳食鈣推薦攝入量為妊娠中期1、0克、妊娠晚期1、5克。孕婦在日常飲食中只能攝入約0、4-0、7克鈣、需要額外補充。推薦的鈣補充劑是每天600毫克、缺鈣會影響胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育、新生兒的出生體重也會降低、補鈣最遲應(yīng)在妊娠中期開始。不管是營養(yǎng)品還是保健品，都該嚴(yán)格按照使用說明食用，尤其是保健品，且要理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人群、不適宜人群等信息，認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)帽子標(biāo)準(zhǔn)等且一定要看清楚這些信息。

　　湯臣倍健孕婦鈣片是補鈣類的保健品，這種鈣片含量較高，適合低鈣的孕婦服用。患有低鈣的孕婦除了用藥物進(jìn)行調(diào)理治療，建議患者盡量多用食物進(jìn)行調(diào)理治療，患者應(yīng)多喝一些牛奶、豆?jié){等食物，多吃一些蝦皮，瘦肉等食物，建議患者應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\動，多到戶外活動，適當(dāng)?shù)臅駮裉�陽，有利于鈣的吸收，同時建議患者多吃蔬菜水果類的食物，不要進(jìn)食油膩性較大的食物，宜合理飲食。