養(yǎng)樂多減肥期間能喝嗎

　　養(yǎng)樂多是可以加熱飲用的，但是要注意加熱的方法，養(yǎng)樂多的成分是比較安全放心的，大家可以放心飲用，但是一定要到正規(guī)的網店或者超市購買。那么養(yǎng)樂多能否減肥呢？養(yǎng)樂多在減肥期間可以喝嗎？

　　養(yǎng)樂多是不能夠幫助減肥的。養(yǎng)樂多有調節(jié)腸道菌群的作用，可以提高腸道活性，調節(jié)腸內生態(tài)平。養(yǎng)樂多的配料中含有白砂糖，葡萄糖，也是含有熱量的。所以不能依靠養(yǎng)樂多來減肥。減肥是一個長期堅持的過程，要保證每天的營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝水幫助代謝和消化。同時也要配合適當的運動，以此來達到減肥的效果。

　　可以適當喝。減肥期間是可以適當喝點養(yǎng)樂多的，養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲料，含有豐富的益生菌，可以保護腸胃，減少有害物質對腸胃的傷害，提高腸道活性，調節(jié)腸內生態(tài)平衡，促進新陳代謝，有助于消化，改善便秘和腹瀉癥狀，但是要注意不要喝太多，因為養(yǎng)樂多糖分含量還是挺高的，喝多了也很容易引起肥胖。

　　不會起反應。養(yǎng)樂多的主要成分是水、白砂糖、奶粉、葡萄糖、香精以及具有活性的益生菌；而雪碧的主要成分是水、果葡糖漿、白砂糖、二氧化碳、香精等，兩種食物的成分并不會發(fā)生反應。雖然兩者加在一起并不會起反應，但是養(yǎng)樂多和雪碧中都含有大量的糖分，而且搭配在一起喝口味更好，很容易就食用過量，如果食用過多的話多余的糖分就會在體內轉化成脂肪堆積起來，長期下來會有發(fā)胖的可能性，不建議多喝。

　　一般是不會的。雪碧加養(yǎng)樂多不會發(fā)生反應，一般情況下飲用后是不會導致結石的。但是因為雪碧屬于碳酸飲料，長期過量飲用的話會導致鈣流失，尿液中的鈣離子濃度、草酸含量、尿的酸度都會增加，在一定程度上就會增加患結石的幾率。建議飲用之后多喝水、多排尿，促進身體的新陳代謝，保持充足的睡眠和適量的運動來促進體內食物殘渣的排出，減少患結石的可能性。