晚上吃蘋果好嗎會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2022-01-03 09:51:36來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、晚上吃蘋果很好，不會(huì)胖。蘋果里水分很多，糖分不多，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，降低膽固醇。晚上吃蘋果，身體會(huì)將糖分代謝掉，所以不會(huì)引起發(fā)胖。
2、但是若吃的較多，蘋果內(nèi)的熱量不會(huì)被身體消化，剩余能量則會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
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