吃黑棗可以減肥嗎
2022-01-04 11:29:50來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、經(jīng)常吃一些黑棗是可以減肥的。
2、黑棗中含豐富的維生素和礦物質(zhì)，鈣，鎂，鉀等。且它富含膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗以含維生素c和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多。有很高的藥用價(jià)值。長期使用，能維持新陳代謝功能正常，細(xì)嫩皮膚，且不容易在體內(nèi)堆積油脂，從而到達(dá)減肥效果。
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