晚上吃紅薯粉會長胖嗎
2022-01-12 16:08:00來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、在晚上的時候吃紅薯也是可以的，也不會長胖，只要不要吃得過多就可以了。
2、但是減肥的過程當(dāng)中，要在晚餐的時候吃得早一些，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘�，不要吃過多油膩的食物，而且要做到一日三餐的少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，七分飽就可以在配合上體育鍛煉，一定可以達(dá)到比較好的效果。
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