吃藍莓對孕婦的好處
2022-01-18 09:10:34來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、藍莓里面含有大量的花青素，有去除眼睛疲勞的效果。藍莓里面還含有維生素A，有利于加速視網(wǎng)膜的形成。因此，孕婦吃藍莓有保護視力的效果，能夠幫助孩子眼睛的健康發(fā)育。
2、孕婦吃藍莓還有改善睡眠的效果。孕婦在懷孕的時候可能會出現(xiàn)尿頻的問題導(dǎo)致睡眠不足。而藍莓里面含有的花青素能夠保護細胞膜，保護大腦神經(jīng)，改善孕婦睡眠，幫助孩子更好成長。
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