堅持健身對身體有什么好處

　　1、健身能夠給我們帶來最大的財富之一：身體健康

　　健身能夠給我們帶來強(qiáng)健的體魄，健康的身軀，以及強(qiáng)壯的體格，健身運動過程中能夠提高我們的免提能力，以及抵抗力，而且增強(qiáng)我們的心肺功能，從而讓我們的身體能夠保持著健康的狀態(tài)，這也是我們花錢都買不到的。

　　2、健身是我們最便宜的“護(hù)膚品”

　　很多人都覺得花錢買護(hù)膚品之類的產(chǎn)品，能夠讓自己一直保持著年輕的容顏，但是花再多錢買來的護(hù)膚品也經(jīng)不住你日常的熬夜和好吃懶做，讓身材變丑，讓容顏衰老。而健身后的你，不僅不用花更多的來護(hù)膚，還可以讓你保持青春靚麗，充滿活力，自律的健身生活讓我們更加的年輕。

　　3、健身能夠讓我們擁有迷人的身材

　　想要擁有馬甲線，腹肌，胸肌以及好看的身材曲線，只有健身能夠讓我們擁有，如果你認(rèn)為日常的跑步或者是躺著能夠讓你擁有這些好看的身材特征，那或許你做夢都夢不到。如果你還在認(rèn)為健身是浪費金錢的事，那么就不要再羨慕別人好看的身材了。不要再說金錢堆出來的身材，就算是辦了健身卡，如果沒有持之以恒地堅持健身，你也擁有不了迷人的肌肉身材。