板栗和山藥能一起吃嗎

　　1、可以適量一起吃。板栗性溫，營養(yǎng)豐富，主要成分有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、以及多種微量元素，而山藥性平，其中含有水分、蛋白質(zhì)、糖分、維生素，鈣、磷鉀等多種礦物質(zhì)，兩者無毒，無刺激成分，性味并不相克可以一起食用。

　　2、但是板栗和山藥都是淀粉含量較高的食物，一起大量食用容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，可能會引起腹脹等不適，因此建議適量食用為宜。