孕婦最適合吃的水果

　　1、孕婦在懷孕期間可以多吃新鮮的富含各種維生素的水果，比如蘋果、草莓、櫻桃、水蜜桃、西紅柿等，可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育，還可以提高孕婦的免疫力。另外，孕婦還應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，注意補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以多吃雞肉、雞蛋、鮮魚、牛奶等食物，多吃生菜、菠菜、圓白菜等綠葉蔬菜。

　　2、建議女性在懷孕期間注意保暖，避免受涼，注意多休息，避免過度勞累。注意個人衛(wèi)生，保持心情愉悅，不要熬夜，保證充足的睡眠，堅持鍛煉身體，定期產(chǎn)檢。