瑜伽可以空腹練嗎
2022-02-07 11:16:28來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、可以，練習瑜伽都應該是在空腹狀態(tài)下或者是餐后兩小時以后進行。
2、練習瑜伽的時間可以在每天的任何時間，只要自己有空閑的時間，找一個安靜的環(huán)境進行瑜伽練習。如果早上要上班，你還是不要在早上練習瑜伽最好，因為可能會影響練習瑜伽的效果，而且可能會在上班的時候會有疲勞感。練習瑜伽不僅可以使自己的體型更優(yōu)美，有助于減肥，還能夠達到身體放松的狀態(tài)，有利于身體健康。
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