小孩濕氣重小妙招

　　1、去除孩子濕氣的方法有很多，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以給孩子吃一些薏米粥或者是紅豆粥等。

　　2、腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量，均衡的飲食，酒、牛奶、肥甘厚味等油膩的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎，甜食、油炸食品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎的反應(yīng)。如果外界濕氣也很重，可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。

　　3、小孩濕氣重經(jīng)常有食欲差，精神差，睡眠差，四肢乏力，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，便溏等表現(xiàn)。因此可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些健脾胃，除濕氣的中藥。不要給寶寶吃太油辣，太寒涼的食物，同時(shí)要做給孩子吃蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素。