空心玉米棍的熱量高嗎
2022-02-09 12:06:59來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、空心玉米棍的熱量不高。
2、每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。
3、玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進(jìn)機體廢物的排泄。玉米棒的熱量是由玉米和少量的淀粉組成的，一般計算其玉米的含量。
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