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吃丑橘的好處和壞處

2022-02-09 13:46:16來(lái)源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、好處:有利于消除疲勞:丑橘含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等成分,有利于為機(jī)體補(bǔ)充能量,從而增強(qiáng)細(xì)胞活性,達(dá)到緩解疲勞的作用。有利于緩解口干舌燥、口渴等癥狀:丑橘含有豐富的水分,具有生津止渴功效。有利于促進(jìn)排便:丑橘中含有豐富的膳食纖維,吃丑橘有利于增加食物殘?jiān)臐穸,還可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而達(dá)到潤(rùn)腸通便功效,緩解便秘等癥狀。有利于止嘔:丑橘具有抑制胃腸道平滑肌的作用,可用于惡心嘔吐、胃腸道不適等癥狀。

  2、禁忌:對(duì)于腸胃不好者來(lái)說(shuō),生活中是不建議過(guò)量食用丑橘的,因?yàn)槌箝僦械木S生素、纖維素等成分物質(zhì)含量比較高,對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō),過(guò)量食用容易加重其不適癥狀丑橘味甘性涼,對(duì)于脾胃虛寒者來(lái)說(shuō),過(guò)量食用可能會(huì)加重其體內(nèi)寒氣,從而加重其腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生,所以脾胃虛寒者是不建議過(guò)量食用丑橘。

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