扇貝的熱量

　　1、扇貝屬于一種海鮮，它的熱量并不高，每100克扇貝只中只含有60大卡左右的熱量。它的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，里面還有豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子和纖維素，少量的吃一些扇貝可以吸收其中的碳水化合物，起到健腦益智的功效。

　　2、還可以增加骨骼的強(qiáng)度，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉現(xiàn)象，但是需要注意扇貝屬于發(fā)物，吃多之后容易導(dǎo)致過敏性疾病的發(fā)生，所以建議不要吃的特別多。而且痛風(fēng)患者不建議食用。