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2022-03-15 18:00:59來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、一天吃了30顆車?yán)遄硬粫帧＼嚴(yán)遄邮且环N熱量比較低的水果，并且還會含有較多的維生素、蛋白質(zhì)、類胡蘿卜素和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后能增加飽腹感，膳食纖維也能促進(jìn)腸胃蠕動，進(jìn)而加速體內(nèi)毒素排出，有利于減輕體重。
2、并且車?yán)遄又羞�會含有豐富的鉀離子，而鉀離子也能幫助消除水腫，排出體內(nèi)廢物，所以說吃車?yán)遄硬⒉粫䦟?dǎo)致發(fā)胖，但是車?yán)遄右膊灰硕喑浴?/p>
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