什么東西越吃越瘦?盤點12種食品讓你減肥瘦身、享受美食兩不誤(2)
2019-09-08 17:17:32來源:
2、酸白菜
酸白菜的益生菌絕對不會比酸奶少哦,增強消化功能,加快減肥,提供免疫力好處 多多。經研究表明,酸白菜中還含有豐富的維生素和鉀,而且每份只有27卡的熱量,放在三明治里作為配菜或是夾在烤土豆里都是很不錯的。
3、愛上番茄醬
與其選擇甜辣醬還不如番茄醬,甜辣醬中的糖足以讓你的胃漲大,但番茄醬算算甜甜,不含添加劑。最適合做意大利面的拌醬,也可以勾芡魚、玉米餅等食物。沒有脂肪又能加快熱量燃燒,真的很贊。
4、亞麻最給力